CELULITE CAUSA E TRATAMENTO

O Que é Celulite ,Causas e Tratamentos

Seu nome faz parecer que uma condição médica. Mas a celulite nada mais é do que a gordura normal, sob a pele. A gordura parece irregular porque ele empurra contra o tecido conectivo, causando a pele acima dele para franzir. Celulite não é prejudicial, Muitas pessoas, porém, gostaria de livrar-se dele por causa da sua aparência.

O que causa a celulite:
Ter celulite não significa que você está acima do peso, Até mesmo pessoas magras podem ter. Se você está acima do peso, no entanto, a perda de peso pode reduzir a celulite.
A celulite é mais comum entre as mulheres do que os homens. Se outras mulheres em sua família tem celulite, há uma boa chance de você também. Outros fatores que influenciam a quantidade de celulite que você tem, incluem:

• Má alimentação
• Dieta da moda
• Metabolismo lento
• Falta de atividade física
• Alterações hormonais
• Desidratação
• Gordura corporal total
• Espessura ea cor de sua pele

A celulite tende a ser menos visível na pele mais escura. Se você tem pele clara e um plano para sair em um maiô ou shorts curtos, a aplicação de um auto-bronzeador pode fazer as saliências e ondulações nas coxas menos perceptível.

Tratamentos Celulite:
Há muitos produtos e tratamentos que prometem se livrar da celulite nas coxas e nádegas. Mas há pouca evidência que mostra que muitos deles trabalham bem ou por muito tempo. Aqui está o que você deve saber sobre algumas das opções:

Links úteis:

• Como Eliminar a Celulite
• Drenagem Linfática Corporal

COLABORAÇÃO: Prof. Urias Milhomem

OS EFEITOS DO STRESS

Os Efeitos do Estresse em seu Corpo

Estresse é a reação do organismo a qualquer mudança que requer uma adaptação ou resposta. O corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. O stress é uma parte normal da vida. Muitos eventos que acontecem com você e ao seu redor, e muitas coisas que você faz a si mesmo colocar pressão sobre o seu corpo. Você pode experimentar o stress de seu ambiente, seu corpo e seus pensamentos.

Como o estresse afeta a saúde?O corpo humano é projetado para experimentar o stress e reagir a ele. O estresse pode ser positivo, mantendo-nos alerta e pronto para evitar o perigo. O estresse se torna negativo quando uma pessoa enfrenta desafios contínuos sem alívio ou de relaxamento entre os desafios. Como resultado, a pessoa torna-se sobrecarregados e tensão relacionada ao estresse constrói.

O estresse que continua sem alívio pode levar a uma condição chamada de socorro, uma reação de estresse negativo. Angústia pode levar a sintomas físicos, incluindo dores de cabeça, dor de estômago, elevação da pressão arterial, dor no peito e problemas para dormir. A pesquisa sugere que o estresse também pode trazer ou agravar alguns sintomas ou doenças.

PARA TER UM BOM SONO

você se preocupa com o seu sono?! Então, se você toma alguns cuidados para garantir a qualidade do seu sono, você já sabe que deve evitar consumir certos alimentos antes de ir para a cama. A lista não é muito grande, e certamente pode proporcionar uma boa noite de repouso. Afinal, ninguém gosta de acordar com a sensação de que não descansou nadinha, não é mesmo?! Então , confira Os 10 alimentos que devemos evitar antes de dormir!

1. Café: O café possui uma grande quantidade de cafeína, por isso que não se dever tomar café depois das 20 horas, a não ser que você precise terminar algum trabalho ou cumprir prazos. Além disso, é bom ressalta que é preciso ter cuidado com os alimentos com sabor de café, como o sorvete. Se você quer beber algo antes de ir dormir, definitivamente, não escolha o café.

2. Alho: O Alho é conhecido como uma “erva quente”, e, junto com comida picante, ele tende a ter algumas propriedades em que ele pode causar azia. por isso, se você tem um estômago fraco ou são vulneráveis ​​ao refluxo ácido, a última coisa que você quer fazer é acender o fogo imediatamente antes de deitar-se para descansar.

3. Aipo: Se você estiver em uma dieta rigorosa para perda de gordura, vegetais são provavelmente o foco da sua dieta atual. porém, um vegetal particular que você definitivamente vai querer evitar antes de apagar as luzes durante a noite é o aipo. OAipo age como um diurético no corpo, o que significa que irá fazer muito xixi.

4. Chocolate: O Chocolate não é apenas superior em açúcar e gordura do que outros lanches de fim de noite. Ele também contém cafeína . Se você é sensível a esse estimulante, chocolate podia roubar-lhe o precioso sono você precisa permitir que seu corpo se recuperar ao máximo do seu longo dia.

5. Sorvete: O sorvete é rico em gorduras e açúcar, é absolutamente uma forma absurda de ganhar peso! Quando você injeta açúcar e gordura no seu corpo (comendo sorvete)antes de dormir, o seu corpo não será capaz de queimar essa grande quantidade de calorias e você irá armazenar para um uso futuro. Por isso, se você não quiser ganhar peso, evite sorvete antes de dormir!

6. Carne Vermelha: A carne vermelha não é uma boa alimentação antes de ir dormir, porque ela é rica em proteínas e gorduras que irão manter o seu corpo a trabalhar arduamente durante toda a noite. Para conseguir um sono mais profundo, você quer que todos os seus sistemas estejam em paz, certo?! e a carne vermelha leva mais tempo para digerir do que qualquer outro alimento.

7. Álcool: O Álcool pode fazer você cair no sono rapidamente; no entanto, eles também fazem você acorda frequentemente, sono agitado, dores de cabeça, pesadelo … Além disso, eles também costumam causar desidratação e refluxo ácido.

8. Salada de Frutas: Você pode se surpreender mas as frutas contêm muita água o que os torna diurético. Isso significa que você terá que ir ao banheiro várias vezes por noite. Então, você deve evitar comer muitas frutas ou saladas à noite. Para algumas pessoas, as frutas podem causar refluxo ácido.

9. Alimentos Picantes: Os alimentos picantes contêm os compostos que são susceptíveis de causar azia e refluxo ácido. Além disso, comer alimentos muito picantes também pode levar a indigestão.10. Frituras: Os alimentos fritos não são apenas ricos em gordura, mas também difícil de ser digerida. Pode perder o sono devido aos seus efeitos sobre o estômago, o trato intestinal e do sistema nervoso.

Colaboração : Prof. Urias Rodrigues

CEM  - Florêncio Aires

PARTICIPANDO

       No dia 24 deste mês (terça-feira) os alunos do Ensino Médio, do turno vespertino, foram estiveram no SENAI - Porto Nacional, onde participaram de excelentes palestras na área de RH como: Legislação Trabalhista, Elaboração de Currículos e Dicas sobre Postura Profissional. Acompanharam os alunos os professores Gesiel Marcone e Karla Aguiar.

Parabéns e nossos agradecimentos aos professores do SENAI e organizadores pelo convite. Foi muito proveitoso para nossos alunos.

                           

ORAÇÂO

Patricia Bicalho Barrios

Senhor me ajude,
a progredir sem perder a simplicidade,
a semear o bem sem pensar nos resultados,
a desculpar sem condições ,
a marchar para a frente sem contar os obstáculos,
a ver sem malicia,
a escutar sem corromper os assuntos,
a falar sem ferir.



Colaboração :Prof. Urias Milhomem  - blogflorencioaires

REFLEXÃO

Pastora Patricia Anghinoni Bonissoni

Profissão Professor

Colaboração: Prof. Urias Milhomem

RIQUEZAS DA NATUREZA

             

Riquezas da Natureza

CURTAM ► Riquezas da Natureza

Michel Moraes

Conheçam as ◄ Riquezas da Natureza ► Emoticon like

Riquezas da Natureza

Curtam as Riquezas

Colaboração:Prof. Urias Milhomem- blogflorencioaires

HOMENAGEM A PROF. CHEILA

 No dia 16 de março, a professora Cheila Aires da Silva foi homenageada na DRE, recebendo a publicação da sequência didática: localização, movimento e orientação espacial. O seu trabalho foi selecionado entre 30 mil, sendo foram publicados 39 e da nossa regional 2, um deles da sua autoria.

Na oportunidade foi convidada pela diretora regional de ensino, Conceição Oliveira, para fazer a exposição do trabalho na reunião de diretores. 

   Queremos parabenizar a professora Cheila por seu trabalho e que continue esta trajetória produtiva, traduzindo-se em um ensino de qualidade.

Divulgação: Profº Gesiel Marcone

                             

FLORÊNCIO AIRES E MINISTERIO PÚBLICO

 CEM FLORÊNCIO AIRES PROMOVE PALESTRA COM O MINISTÉRIO PÚBLICO.

   O CEM Professor Florêncio Aires de Porto Nacional - TO promoveu nesta sexta, 13 de Março de 2015, no Salão de Eventos da Unidade escolar a palestra “Ministério Público: Olhai por nós. Escola sem infraestrutura, arrebenta a cultura.”

A palestra foi proferida pelo promotor Leonardo Valério Tuls Ateniense da 5ª promotoria e abordou sobre o papel social do Ministério Público na Educação, finalidade, seu papel constitucional e sobre a importância da educação na construção de uma sociedade melhor.

   A palestra teve origem a partir das reivindicações realizadas pelo CEM Professor Florêncio Aires em fevereiro e março deste ano, quando seus estudantes e professores protestaram pelas ruas da cidade contra a s situação precária da Unidade escolar que se encontra sem quadra esportiva coberta, sem biblioteca, sem videoteca e sem laboratórios de química e biologia a mais de um ano.

   Na ocasião, professores e estudantes relataram as dificuldades que a ausência de uma infraestrutura decente causa ao ensino-aprendizagem e a boa convivência entre os estudantes. Outros mais críticos argumentaram, que tal situação, pode ser fruto de possíveis desvios de recursos (corrupção) e exigiram uma apuração detalhada por parte do Ministério Público.

   O promotor Leonardo Valério Tuls Ateniense prometeu vir mais a escola no sentido de dar mais palestras em sala de aula.

HOMENAGEM ESPECIAL

 Esta é a Eliana Lopes, coordenadora da merenda. Nossa homenagem a ela neste mês que comemoramos o Dia Internacional da Mulher e pelo brilhante serviço prestado a esta Instituição de Ensino. Vida longa pra você! 

SEMPRECEM

 — com Eliana Lopes Ferreira Saraiva.

EDUCAÇÃO FINANCEIRA NAS ESCOLAS

   O CEM Florêncio Aires realizou, nesta quarta-feira, (11/03) a 2ª Edição da Semana de Educação Financeira, mediante palestra ministrada pela diretora desta, Lúzia Maciel.O público-alvo são os alunos da escola, tendo como coordenadora a diretora Lúzia, contando com a colaboração das coordenadoras Deuzélia e Luciana. Professores envolvidos: Nádia Caroline, Cácio Paschoal e Lucimar.

   O Projeto visa oferecer aos jovens estudantes uma orientação adequada na tomada de decisões financeiras de forma consciente e sustentável para sua vida pessoal, familiar e social. O evento contou com a presença da professora Ivanilde, coordenadora do Projeto na DRE e da supervisora Raquel Oliveira.

DIA DA MULHER

  Nossa homenagem a todas as servidoras do CEM Florêncio Aires pelo Dia Internacional da Mulher!

"Mulher, com seu jeito especial de ser, você é exemplo de amor, perseverança, coragem, determinação e inteligência"

Parabéns pelo seu dia! Emoticon heart.